Die Hantel bietet die Möglichkeit, mit Gewichten von 2 kg bis 24 kg zu trainieren.
Das Bowflex Hantel System: Sie wählen über ein Drehrad an der Seite das gewünschte Gewicht. Heben Sie dann die Hantel mit dem von Ihnen gewählten Gewicht aus der Schale. Trainieren Sie. Wenn Sie bei einer anderen Übung ein anderes Gewicht wählen wollen, stellen Sie die Hanteln zurück in die Schalen und wählen Sie ein neues Gewicht. Mit bis zu 24 kg Gewicht bieten die Bowflex Hanteln genug Gewicht für fast alle Übungen.
Die Griffe wurden für höchste Griffigkeit optimiert und haben eine ideale Breite, um sie gut greifen zu können. Die Gewichtsscheiben sind thermoplastisch ummantelt. Das macht sie besonders stoss- und kratzfest. Ausserdem sind die Hanteln durch diese spezielle Beschichtung leiser in der Benutzung.